¿Cómo superar el homesickness? Guía para nuestros Pumas que están lejos de casa
Comenzar la universidad en una ciudad nueva puede llegar a ser una experiencia emocionante y desafiante al mismo tiempo. El homesickness es una sensación normal cuando te encuentras en un entorno diferente, lejos de la familiaridad de tu hogar. Pero no te preocupes, no eres el único, la mayoría de los estudiantes enfrentan esto en algún momento de su vida universitaria.
Así que aquí te dejo una guía para ayudarte a superar esa sensación de extrañar tu entorno y aprovechar al máximo tu experiencia en la UDA.
Crea una rutina y mantente ocupado: el cambio repentino de entorno y estar lejos de las costumbres familiares es lo que más contribuye a la nostalgia. Por eso es esencial que crees una rutina que te mantenga ocupado. Luis Flores estudiante de la Universidad del Azuay señala “Para no sentirte solo busca hobbies hasta que tengas como seguro un grupo de amigos con los que puedas salir”. Esto es ir más allá de asistir a clases, como hacer ejercicio, unirte a los clubes que la universidad te ofrece o hacer actividades extracurriculares. A continuación, te dejo el link de Campus Life donde podrás encontrar algunas de las actividades que la universidad te ofrece.
Conecta con gente nueva: si, puede ser intimidante, pero conectar con alguien mas es super importante y aun mejor si están en tu misma situación. Desde organizar salidas, explorar la ciudad o compartir una tarde de estudios y hacer networking. Esto te va a ayudar a tener una red de apoyo vital para tus años universitarios sintiéndote parte de una comunidad y creciendo personalmente.
Un pedacito de casa: la clave está en mantener contacto sin dejar de vivir tu experiencia universitaria. Establece momentos para hablar con tus seres queridos, pero asegúrate dedicar tiempo a conocer tu entorno actual. Lleva contigo objetos o recuerdos para que tu nuevo espacio se sienta acogedor. Estas pequeñas acciones te brindarán una sensación de familiaridad que te ayudarán a sentir paz mientras te adaptas.
Descubre la ciudad: Angie Acaro, estudiante de la carrera de Estudios Internacionales dice: “Lo que yo hice primero fue centrarme en conocer la ciudad, rutas de bus, rutas a donde quería conocer y salía”, Angie encontró un grupo de difusión de eventos en Cuenca y aquí te lo compartimos. Sumérgete en Cuenca y dedica tiempo a explorarla. Cuentan con un montón de cosas que ofrecerte y darte la bienvenida con los brazos abiertos, descubre rincones de la ciudad, su comida y eventos aquí: ¡Tómalo como una aventura!
Habla de lo que sientes: mi último consejo es habla de como te sientes, busca apoyo en tus amigos o incluso en la universidad a través UDA Salud Una Salud. Recuerda que no estás solo y expresar lo que sientes te puede aliviar emocionalmente.
Finalmente recuerda que es parte del proceso, sentir nostalgia es completamente normal y lo mas importante es que es temporal. Así que respira hondo, da un paso hacia adelante y abraza esta nueva aventura que tienes todo para hacer de esta experiencia una etapa inolvidable.
¡Bienvenidos queridos Pumas a la Universidad del Azuay, una formación a la altura del mundo!