Conoce las materias Optativas

Unidad de Universidad Abierta

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO: CARDIO

Acondicionamiento físico: cardio

Unidad de Universidad Abierta

Código de materia: UDA122

El acondicionamiento físico es el desarrollo de capacidades condicionales y coordinativas para mejorar el rendimiento físico a través del ejercicio. El acondicionamiento físico es importante, ya que aumenta las capacidades físicas del individuo ayudando a mantener un cuerpo saludable y más fuerte. Ayuda a prevenir problemas de sobrepeso, aumenta los niveles de energía y mejora la regulación de la respiración.

Horarios a elección

Martes 08:00-09:00 Viernes 08:00-09:00
Lunes 18:00-19:00 Miércoles 18:00-19:00
Lunes 19:00-20:00 Miércoles 19:00-20:00
Martes 07:00-08:00 Viernes 07:00-08:00

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2 créditos

BÁSQUET

Básquet

Unidad de Universidad Abierta

Código de materia: UDA104

En esta materia aprenderás conocimientos técnicos de la disciplina y podrás practicar y desarrollar tus habilidades y destrezas.

Horarios a elección
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CICLISMO: MOVILIDAD ACTIVA

Ciclismo: movilidad activa

Unidad de Universidad Abierta

Código de materia: UDA106

Conéctate con la naturaleza y los bellos paisajes de Cuenca, desconectándote de la rutina y realizando rutas ciclísticas grupales, respetando los protocolos de bioseguridad y leyes de tránsito en un divertido paseo. Crea consciencia social del uso de medios de transporte alternativo y respeto al ciclista.

Horarios a elección

Jueves 07:00-09:00
Lunes 17:00-19:00

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ESTILO DE VIDA SALUDABLE: EJERCICIO FUNCIONAL + NUTRICIÓN

Estilo de vida saludable: ejercicio funcional + nutrición

Unidad de Universidad Abierta

Código de materia: UDA110

¿Quieres ser una persona activa físicamente y mejorar tu nutrición? En este programa de entrenamiento físico funcional, puedes transformar tu vida de manera integral, desde el movimiento corporal y una asertiva alimentación para que te sientas mejor en mente, alma y cuerpo.

Horarios a elección
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FÚTBOL

Fútbol

Unidad de Universidad Abierta

Código de materia: UDA105

Vas a entrenar fútbol, en esta materia podrás reconocer, diferenciar y analizar los aspectos más relevantes de este deporte. Entrena, diviértete y mejora tu performance, no importa si nunca jugaste o si eres pro este curso es para ti. ¿Cómo lo haremos? ¡¡¡Comprendiendo mientras jugamos, las bases científicas del deporte rey: física, técnica, táctica y psicológica!!!

Horarios a elección
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Laboratorio de movimiento corporal

Unidad de Universidad Abierta

Código de materia: UDA128

La materia está diseñada para estimular la creatividad, potenciar la comunicación verbal y corporal, mejorar la autoestima y promover el autoconocimiento.

Horarios a elección

Martes 15:00-17:00
Jueves 15:00-17:00

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SELF-DEFENSE IN ENGLISH

Self-defense in english

Unidad de Universidad Abierta

Código de materia: UDA111

Aprenderás y practicarás movimientos de defensa personal de manera personal de manera individual y en pareja, usando el idioma inglés, que envuelve a la materia en una metodología de respuesta física total bajo frases y comandos en inglés.

Horarios a elección

Martes 17:00-19:00
Jueves 17:00-19:00
Sábado 08:00-10:00

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VOLEIBOL

Voleibol

Unidad de Universidad Abierta

Código de materia: UDA115

Aprenderás los fundamentos básicos, haciendo énfasis en aspectos físicos, técnicos, tácticos y reglamentarios. A través de la actividad física y lúdica conseguirás habilidades, capacidades y destrezas obtenidas cooperativamente en grupo. Tu cuerpo se beneficiará con la integración y el desarrollo corporal armónico.

Horarios a elección
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