CULTURA FÍSICA

El acondicionamiento físico es el desarrollo de capacidades condicionales y coordinativas para mejorar el rendimiento físico a través del ejercicio. El acondicionamiento físico es importante, ya que aumenta las capacidades físicas del individuo ayudando a mantener un cuerpo saludable y más fuerte. Ayuda a prevenir problemas de sobrepeso, aumenta los niveles de energía y mejora la regulación de la respiración.

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En esta materia aprenderás conocimientos técnicos de la disciplina y podrás practicar y desarrollar tus habilidades y destrezas.

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En esta materia se aprenden las bases del ciclismo, incluyendo técnicas de manejo, seguridad vial y mantenimiento básico de la bicicleta. Además, promueve la actividad física, la confianza en el uso de la bicicleta y el disfrute de esta práctica como medio de transporte o recreación.

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Conéctate con la naturaleza y los bellos paisajes de Cuenca, desconectándote de la rutina y realizando rutas ciclísticas grupales, respetando los protocolos de bioseguridad y leyes de tránsito en un divertido paseo. Crea consciencia social del uso de medios de transporte alternativo y respeto al ciclista.

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¿Quieres ser una persona activa físicamente y mejorar tu nutrición? En este programa de entrenamiento físico funcional, puedes transformar tu vida de manera integral, desde el movimiento corporal y una asertiva alimentación para que te sientas mejor en mente, alma y cuerpo.

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Vas a entrenar fútbol, en esta materia podrás reconocer, diferenciar y analizar los aspectos más relevantes de este deporte. Entrena, diviértete y mejora tu performance, no importa si nunca jugaste o si eres pro este curso es para ti. ¿Cómo lo haremos? ¡¡¡Comprendiendo mientras jugamos, las bases científicas del deporte rey: física, técnica, táctica y psicológica!!!

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La materia está diseñada para estimular la creatividad, potenciar la comunicación verbal y corporal, mejorar la autoestima y promover el autoconocimiento.

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Aprenderás y practicarás movimientos de defensa personal de manera personal de manera individual y en pareja, usando el idioma inglés, que envuelve a la materia en una metodología de respuesta física total bajo frases y comandos en inglés.

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Aprenderás los fundamentos básicos, haciendo énfasis en aspectos físicos, técnicos, tácticos y reglamentarios. A través de la actividad física y lúdica conseguirás habilidades, capacidades y destrezas obtenidas cooperativamente en grupo. Tu cuerpo se beneficiará con la integración y el desarrollo corporal armónico.

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