Conoce las materias Optativas
Unidad de Universidad Abierta


Acondicionamiento físico: cardio
Unidad de Universidad Abierta
Código de materia: UDA122
El acondicionamiento físico es el desarrollo de capacidades condicionales y coordinativas para mejorar el rendimiento físico a través del ejercicio. El acondicionamiento físico es importante, ya que aumenta las capacidades físicas del individuo ayudando a mantener un cuerpo saludable y más fuerte. Ayuda a prevenir problemas de sobrepeso, aumenta los niveles de energía y mejora la regulación de la respiración.
Horarios a elección
Martes 08:00-09:00 Viernes 08:00-09:00
Lunes 18:00-19:00 Miércoles 18:00-19:00
Lunes 19:00-20:00 Miércoles 19:00-20:00
Martes 07:00-08:00 Viernes 07:00-08:00
2 créditos

Básquet
Unidad de Universidad Abierta
Código de materia: UDA104
En esta materia aprenderás conocimientos técnicos de la disciplina y podrás practicar y desarrollar tus habilidades y destrezas.
Horarios a elección
2 créditos

Ciclismo: movilidad activa
Unidad de Universidad Abierta
Código de materia: UDA106
Conéctate con la naturaleza y los bellos paisajes de Cuenca, desconectándote de la rutina y realizando rutas ciclísticas grupales, respetando los protocolos de bioseguridad y leyes de tránsito en un divertido paseo. Crea consciencia social del uso de medios de transporte alternativo y respeto al ciclista.
Horarios a elección
Jueves 07:00-09:00
Lunes 17:00-19:00
2 créditos

Estilo de vida saludable: ejercicio funcional + nutrición
Unidad de Universidad Abierta
Código de materia: UDA110
¿Quieres ser una persona activa físicamente y mejorar tu nutrición? En este programa de entrenamiento físico funcional, puedes transformar tu vida de manera integral, desde el movimiento corporal y una asertiva alimentación para que te sientas mejor en mente, alma y cuerpo.
Horarios a elección
2 créditos

Fútbol
Unidad de Universidad Abierta
Código de materia: UDA105
Vas a entrenar fútbol, en esta materia podrás reconocer, diferenciar y analizar los aspectos más relevantes de este deporte. Entrena, diviértete y mejora tu performance, no importa si nunca jugaste o si eres pro este curso es para ti. ¿Cómo lo haremos? ¡¡¡Comprendiendo mientras jugamos, las bases científicas del deporte rey: física, técnica, táctica y psicológica!!!
Horarios a elección
2 créditos
Laboratorio de movimiento corporal
Unidad de Universidad Abierta
Código de materia: UDA128
La materia está diseñada para estimular la creatividad, potenciar la comunicación verbal y corporal, mejorar la autoestima y promover el autoconocimiento.
Horarios a elección
Martes 15:00-17:00
Jueves 15:00-17:00
2 créditos

Self-defense in english
Unidad de Universidad Abierta
Código de materia: UDA111
Aprenderás y practicarás movimientos de defensa personal de manera personal de manera individual y en pareja, usando el idioma inglés, que envuelve a la materia en una metodología de respuesta física total bajo frases y comandos en inglés.
Horarios a elección
Martes 17:00-19:00
Jueves 17:00-19:00
Sábado 08:00-10:00
2 créditos

Voleibol
Unidad de Universidad Abierta
Código de materia: UDA115
Aprenderás los fundamentos básicos, haciendo énfasis en aspectos físicos, técnicos, tácticos y reglamentarios. A través de la actividad física y lúdica conseguirás habilidades, capacidades y destrezas obtenidas cooperativamente en grupo. Tu cuerpo se beneficiará con la integración y el desarrollo corporal armónico.
Horarios a elección
2 créditos